享誉世界的八连冠乒乓球无冕之王，有着球坛杀神之称的邓宁遇见商场大火，不幸罹难。机缘巧合下，邓宁带着一身绝顶的球技，穿越到同在商场遇难的十岁的小女孩贺芯身上。贺芯原本是个毫无乒乓球天赋的女孩，和姐姐贺茵在家族备受家族冷落，面对家族长辈的威逼嘲讽，面对姐姐贺茵受伤无力，虽然只是十岁小女孩身体，但却拥有着冠军球技的贺芯站了出来，用她高超球技的吊打家族和上门来犯的乒乓球高手，震惊四座。邓宁的丧宴上，面对嘲讽国家蒙羞，她再一次站了出来打败敌国高手技压全场，最后更是打败不可一世的地下球坛之王救了贺家全族……
陈宝珠意外穿越到伏地魔陈招娣这个恶毒女人身上。为了改变自己的命运，陈宝珠踹掉吸血的娘家，改变江野一家对自己的坏印象，本来以为日子会顺利过去下去，但江野的旧情人赵雪云突然出现。
富家千金夏轻盈隐瞒身份苦追贫困生萧燃，婚后全力支持其拳击事业。萧燃成名后因白月光屡次伤害夏轻盈，她心灰离去，这时发现青梅竹马的顾氏总裁已默默守护二十年，助她新生。
沈佳佳和王子豪经历了七年之痒。两个人决定离婚，走出法院两人经历车祸，同时失忆。失忆后的王子豪对沈佳佳再次一见钟情，为了恢复记忆，医生建议再次生活在一起，在熟悉的环境里，再次恢复记忆重新燃起爱的火花。
魏胜蓝是杂志项目经理，温文尔雅。陆青青是设计新人，因帮杨汤缓解头痛被魏母刘若雅误解。李芳华为让女儿变好，带她见礼仪大师。陆青青在成长中与门波互生情愫，还调解同事矛盾、助团队团结。魏胜蓝认可她后鼓励其参加比赛，陆青青获奖，刘若雅得知真相与李芳华和好。
苏琬重生1978年，获空间金手指。她反抗秦丽陷害，与陆承川相互扶持，惩治坏人，解决家庭问题，立功后结婚生子，揭露恶行，让坏人受罚，自己得高考机会，迎来幸福人生。
司念管将沈砚儒视作救赎,多年追随却遭背叛,撞见其出轨后决然分手。后遇顾京川,他亲吻司念、怒斥渣男,继而展开热烈追求。烟花下求婚雪成功,婚后司念才知顾凛川暗恋多年,默默守护十年,二人互表心意,珍惜幸福.
燕凝霜携女归隐禹州，弟子刀无影请求她出山被拒，只好吩咐禹州都督厉海川暗中照顾这对母女。女儿燕小雅被当地门阀秦虎玷污，迫使她重出江湖，惩治仇家，为女报仇。在徒弟刀无影的帮助下，秦家遭受重创，秦龙的势力却掳走了女儿。后查到女儿下落，燕凝霜击败绑架组织首领和头目，解救了女儿和一起被绑架来的顾青青。为了夏国百姓不再受到秦龙和倭国组织的残害，燕凝霜再度出山，剿灭敌人。边疆也再次恢复了安宁。
